
Ressurser for gjennomføring av FORUT Skoleløpet.
Hva er FORUT Skoleløpet?
Skoleløpet er bistandsorganisasjonen FORUTs skoleaksjon. Skoleløpet er et ferdig pedagogisk opplegg for én undervisningstime og én aktivitetsøkt der elevene lærer om:
- FNs barnekonvensjon.
- FNs bærekraftsmål.
- Hvorfor et renere hav er viktig for barns framtid og trygghet.
- At vi sammen kan gjøre verden tryggere for barn.
Skoleløpet kan gjennomføres når som helst i løpet av skoleåret, dere velger selv et tidspunkt som passer deres skole. Det er mange relevante dager for å gjennomføre et FORUT Skoleløpet.
Deltagerne forplikter seg til en innsamling organisert som et sponsorløp. Før løpet skaffer elevene seg sponsor(er) som støtter med et selvvalgt beløp per runde eller et fast beløp. Skolen kan også samarbeide med lokalt næringsliv om en sponsoravtale for å minske presset på de foresatte.
Løp for havet
Undervisningsopplegget for skoleåret 2025/26 handler om hvordan plast i havet ødelegger for både dyre og mennesker.
Elevene blir kjent med eksempler fra Sri Lanka, en øy der dårlig søppelhåndtering skaper problemer for både mennesker og livet i havet. Havskilpaddene ser for eksempel ikke forskjellen på en manet som er mat, og en plastpose som flyter som søppel rundt i havet.
Forsøpling ødelegger livsgrunnlaget for både fiskere og andre som er avhengige av fiskerinæringen. Manglende inntekt kan føre til tap av skolegang, mangel på mat og utrygge forhold hjemme.
Ved å delta i Skoleløpet og samle inn penger, bidrar elevene til FORUTs arbeid for å gjøre verden tryggere for barn. I år går midlene blant annet til undervisning om plast i havet og strandryddeaksjoner på Sri Lanka.
Her er noen forslag til FN-dager relatert til årets tema dere kan ta i bruk: Verdens ryddedag 20. september, FN-dagen 24. oktober, Barnedagen 20. november, Verdens sjøgressdag 1. mars, Internasjonal Moder jord-dag 22. april, Verdens miljødag 5. juni og Havdagen 8. juni.

Verden er ikke så ille som vi tror, men…
Mange folk i Norge tror tilstanden i verden er dårligere enn den er. Faktum er at det har vært store framskritt de siste 20 årene. FNs medlemsland vedtok Tusenårsmålene i år 2000. Her ble det satt mål for hvordan verden skulle utvikle seg fram til 2015. Dette resulterte blant annet i at færre mennesker lever i ekstrem fattigdom, barnedødeligheten synker, flere jenter får gå på skolen og flere barn blir vaksinert. Men det er store forskjeller fra land til land og innenfor hvert enkelt land.
I 2015 ble Tusenårsmålene avløst av til sammen 17 Bærekraftsmål. Bærekraftsmålene er en felles arbeidsplan for hele verden for å utrydde fattigdom, bekjempe ulikhet og stoppe klimaendringene innen 2030. På grunn av koronapandemien og energikrisen fikk dessverre denne utviklingen på flere områder fått et tilbakeslag.
I årets kampanje snakker vi om plast i havet og hvordan verdenshavene og det marine livet lider under forurensing og dårlig søppelhåndtering i mange land i blant annet Sær-Asia. Heldigvis finnes det lyspunkter som viser at innsats og samarbeid nytter:
- Vi nærmer oss et gjennombrudd i beskyttelse av verdenhavene.
- Et hav av håp: Seiler kysten ren for plast
- Pant på plast og bedre avfallshåndtering: Australia har redusert andelen plastavfall langs kysten med over en tredjedel

Slik gjennomfører dere Skoleløpet
Før løpsdagen
- Sett gjerne sammen en arrangørgruppe av elever og ansvarlig lærer.
- Bruk elevheftet, undervisningsfilmen «Løp for havet» og «Selda forklarer»-videoene som utgangspunkt for en eller flere klassetime(r) om årets tema.
- Fyll ut og send med alle elever informasjon til foresatte. Denne finnes også på nynorsk.
- Elevoppgavene er tilpasset de ulike trinnene og er fine i forlengelsen av filmen. Bruk gjerne Skoleløpet tverrfaglig, opplegget inneholder elementer som er relevante i flere fag.
- Fyll inn Spleis-nummer på sponsorkortet og oppfordre elevene til å være kreative i hvem de spør om å sponse seg.
- Øv inn sangen og dansen til «Løp løp løp».

På løpsdagen
- Lag en merket løype som gjør at alle elevene opplever mestring. Sett en tidsbegrensning for løpet. Ha gjerne en drikke- og frukt stasjon ved mål. Husk tilrettelegging for elever med særlige behov.
- Bruk Skoleløpet-låta «Løp løp løp» som felles oppvarming.
- Samle inn sponsorkortene før elevene løper. Signer på antall runder eleven har gjennomført på den enkeltes sponsorkort. Skriv om ønskelig ut klasseoversikt for notering underveis.
- Del ut sponsorkortene til elevene. Understrek at de må følge opp sine sponsorer og minne dem på innbetalingen.

Etter løpsdagen
- Samle inn sponsorkortet når eleven har bekreftet innbetaling fra alle sine sponsorer.
- Bruk ukeplaner og/eller annen digital kommunikasjon med de foresatte til å oppmuntre dem til å betale/hjelpe barnet med å nå målet sitt.
- Her kan dere laste ned takkekort med påminnelse som kan skrives ut og deles ut til elevenes sponsorer.
- Ved elektronisk kommunikasjon kan dere lenke til skolens Spleis-side.
- Her kan dere laste ned diplom som kan skrives ut. Del ut diplom først når sponsorkortene leveres inn, enten én og én ved innlevering eller i en egen diplomseremoni.
- Det er viktig å feire elevenes innsats og ikke fokusere på elevenes individuelle innsamlede beløp.
- Heng opp rapporten fra årets aksjon i klasserommene eller andre steder der den er synlig for elevene. Den kan også sendes som digital informasjon til de foresatte.

Undervisningsfilm om Sri Lanka
Undervisningsfilmen «Løp for havet» er et fint utgangspunkt for en diskusjon i klassen og videre jobbing med elevoppgavene. Den vil være motiverende og informativ for at elevene skal forstå hva de samler inn penger til.
Etterpå er det fint å følge opp med «Selda forklarer»-videoer og diskutere det elevene har sett og hørt. I år anbefaler vi å ta i bruk filmen «Hva er bærekraftig utvikling».

Dans Skoleløpet-dansen «Løp løp løp»
Hør “Løp løp løp” med Silje og Maria og dans med til vår dansevideo. Dette er en fin aktivitet fram mot løpsdagen, og som oppvarming før løpet. Det er lurt å først ta seg tid til å se instruksjonsvideoen med alle bevegelsene for å sikre at alle får mulighet til å lære seg dansen i et rolig tempo. Husk inkludering, dansen kan tilpasses de ulike elevene.
«Løp løp løp» har et budskap som er godt forankret i barnerettighetene og en tydelig beskjed om at vi kan klare alt om alle står sammen.

Teksten er skrevet av Åse Sirnes Winje, melodien av Maria Solheim og låta er produsert av Christer Slaaen.
Til musikkvideoen har Oslo Soul Children bidratt med både koreografi og dansere. Låta kan strømmes og lastes ned på Spotify, Apple Music, YouTube og mange andre tjenester.
Plogging og søppelrydding
I årets aksjon er det morsomt å kombinere jogging og plukking av søppel langs ruta. Dette kalles plogging og kan være en egen aktivitet i f.eks. gymtimen eller brukes i selve Skoleløpet.
Å arrangere en dugnad der dere plukker søppel klassevis, men foresatte eller hele skolen samlet er bevisstgjørende og motiverende fordi man ser resultater. Registrer gjerne ryddedugnaden deres i Rydde og ta i bruk ressursene og tipsene til Hold Norge Rent.

FORUT er medlem av Innsamlingskontrollen
Innsamlingskontrollen (IK) er en ideell stiftelse som gir trygghet for at innsamlingsvirksomhet drives forsvarlig og at pengene går til det formålet som er oppgitt. Les mer på Innsamlingskontrollens side og søk gjerne opp FORUT på listen over godkjente organisasjoner.
Innbetaling via Spleis
SPLEIS leverer elektronisk betalingsløsning til FORUT Skoleløpet. Hver skole får tildelt sin egen innsamlingsside på nett fra FORUT. Alle kan se hvor mye skolen har samlet inn og følge utviklingen på denne siden.
Skolens SPLEIS-nummer står på det medfølgende brevet som leveres sammen med materiellet. Den kan også finnes ved å søke på skolens navn på SPLEIS.
Hva går pengene til?
Pengene som elevene samler inn gjennom sponsorløpet går til FORUTs arbeid for å gjøre verden tryggere for barn, blant annet undervisning om plast i havet og strandryddeaksjoner på Sri Lanka.
Last ned rapport fra FORUT Skoleløpet 2024/25 til å henge opp på skolen.

I tillegg til dette er inntektene fra FORUT Skoleløpet en viktig del av egenandelen som sikrer støtte fra Norad. Midlene bidrar til en bedre hverdag for barn og unge i alle våre prosjektland.
FORUT Barneaksjonen handler om plast i havet
For første gang er Skoleløpet og Barneaksjonen samprodusert. Aksjonen «Sanjana og havet» handler om 4 år gamle Sanjana som er lillesøsteren til Bavucikon, som elevene møter gjennom Skoleløpet. Dette gjør at det er aktuelt å ta i bruk filmer, aktiviteter og musikk fra Barneaksjonen for de yngste barna i skolen som et supplement til materiellet i Skoleløpet. Her ligger det blant annet et bildegalleri.

Flere ressurser til bruk i forberedelsene
FNs bærekraftsmål
FN-sambandet
UNICEF
Norad
World Poverty Clock
Gapminder
For 10. trinn og VGS: Ta en test for å finne ditt bærekraftsmål
FNs konvensjon for barns rettigheter
FN-sambandet
UNICEF
Barneombudet
Regjeringen
Sri Lanka, plast i havet og FORUT
FORUTs arbeid på Sri Lanka
FORUTs arbeid for barns rettigheter
FN-sambandet om Sri Lanka
Hva er greia med plast?
Mikroplast
Kilder og årsaker til forsøpling
Plastportalen